Fazit:
Nach diesem Buch sind Sie hochmotiviert - und leben
bewußt gesünder! Jetzt als Taschenbuchausgabe! |
|
Deutschlands "Fitneß-Papst" (Wirtschaftswoche, Manager
Magazin) Dr. Med. Ulrich Strunz stellt erstmals in einem Ratgeber
sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und
für ein langes Leben voller Vitalität vor:
Forever young kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes
Leichtlauftraining mit bewußter Ernährung und zielorientierten
mentalen Übungen. Die Ergebnisse: neue Energie und Kreativität,
eine schlanke Figur, ein junges und strahlendes Aussehen - und
das ein Leben lang.
Warum wir überhaupt altern und wie man die biologische
Uhr zurückdrehen kann, wird auf den einführenden Seiten
erklärt. Ausführliche Praxisartikel stellen das Erfolgsprogramm
in allen drei Bereichen vor:
- Ultraleichtlauftraining
unter dem Grenzpuls, das überflüssige Pfunde
abschmelzen läßt und das Gehirn mit 100% mehr Sauerstoff
versorgt,
- ein
Ernährungskonzept, das mit leckeren Rezepten fit,
schlank und glücklich macht, und
- mentale
Techniken, die täglich für innere Begeisterung,
Gelassenheit und Übersicht sorgen.
Dazu enthält
das Buch Informationen für die Gestaltung ihres persönlichen
Trainingsbegleiters: das Lauftagebuch.
Viele Ratschläge beruhen auf eigenen Erfahrungen des Autors,
der selbst das beste Beispiel für den Erfolg seines Programms
und die Richtigkeit seiner Überzeugung liefert, daß mit
mentalen Techniken und einemoptimierten Stoffwechsel alles erreicht
werden kann. Zitat:
"Ameisen strampeln sich ab. Der Adler aber breitet seine Flügel
aus und tut nichts! Er nutzt die Kraft des Windes. Lernen Sie,
auch in Ihrem Leben die Kraft des Windes für sich zu nutzen.
Werden Sie von der Ameise zum Adler!"
(Copyright
© 2004 lesewelt.de)
|
