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Rubriken > Gesundheit + Lebenshilfe > Ernährung >
Forever young
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Dr. med. Ulrich Strunz

Forever young - Das Erfolgsprogramm

(Taschenbuch, DTV, 200 Seiten, Mai 2003)

Preis: 10,00 EUR
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Fazit:

Nach diesem Buch sind Sie hochmotiviert - und leben bewußt gesünder! Jetzt als Taschenbuchausgabe!

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Außerdem erschienen:


Originalausgabe
(20,90 EUR)


Forever young - Das Muskelbuch
(15,90 EUR)


Forever young - Das Leichtlaufprogramm
(20,90 EUR)zur Rezension


Forever young -
Das Ernährungsprogramm
(12,90 EUR)zur Rezension


Forever Young - Topfit mit Vitaminen
(20,90 EUR)zur Rezension

Link zum Verlag:

DTV

Deutschlands "Fitneß-Papst" (Wirtschaftswoche, Manager Magazin) Dr. Med. Ulrich Strunz stellt erstmals in einem Ratgeber sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor:

Forever young kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewußter Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen. Die Ergebnisse: neue Energie und Kreativität, eine schlanke Figur, ein junges und strahlendes Aussehen - und das ein Leben lang.

Warum wir überhaupt altern und wie man die biologische Uhr zurückdrehen kann, wird auf den einführenden Seiten erklärt. Ausführliche Praxisartikel stellen das Erfolgsprogramm in allen drei Bereichen vor:

  • Ultraleichtlauftraining unter dem Grenzpuls, das überflüssige   Pfunde abschmelzen läßt und das Gehirn mit 100% mehr   Sauerstoff versorgt,
  • ein Ernährungskonzept, das mit leckeren Rezepten fit, schlank   und glücklich macht, und
  • mentale Techniken, die täglich für innere Begeisterung,   Gelassenheit und Übersicht sorgen.
Dazu enthält das Buch Informationen für die Gestaltung ihres persönlichen Trainingsbegleiters: das Lauftagebuch.

Viele Ratschläge beruhen auf eigenen Erfahrungen des Autors, der selbst das beste Beispiel für den Erfolg seines Programms und die Richtigkeit seiner Überzeugung liefert, daß mit mentalen Techniken und einemoptimierten Stoffwechsel alles erreicht werden kann. Zitat:

"Ameisen strampeln sich ab. Der Adler aber breitet seine Flügel aus und tut nichts! Er nutzt die Kraft des Windes. Lernen Sie, auch in Ihrem Leben die Kraft des Windes für sich zu nutzen. Werden Sie von der Ameise zum Adler!"
(Copyright © 2004 lesewelt.de)



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